Nützliche Strategien um den Alkoholkonsum zu reduzieren
Jedes Jahr nehmen sich viele Menschen insbesondere zur Jahreswende vor, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder gänzlich einzustellen. Doch wie bei so vielen anderen ungesunden Angewohnheiten ist es nicht immer einfach, das Vorhaben in die Tat umzusetzen. Hier reichen manchmal der Wille und das Wissen darum, dass man seinem Körper schlechtes tut nicht aus, um vom Alkohol loszukommen. Es ist allgemein bekannt, dass Alkohol zur Volksdroge gehört und auf Dauer unsere Gesundheit schädigt. Nichtdestotrotz fällt es den meisten Menschen schwer, von einem Genussmittel loszukommen und zwar unabhängig davon, ob es sich um die Tafel Schokolade oder eben den Alkohol handelt. In … → weiter